入秋最強東北季風來了，宜蘭冬候鳥季開場！蘇澳無尾港濕地迎雁鴨度冬、員山雙連埤獼猴「走鋼索」上山放慢車速；2027 杏輝宜蘭馬拉松 4/10 開放報名、敬好生活選品 11/9 南港最後一天

11/9 這一週，宜蘭迎來入秋以來最具規模的一波東北季風：平地白天只剩 20 出頭度，入夜下探 16～17 度。天氣轉冷，也代表宜蘭的冬候鳥季正式開場——蘇澳無尾港、壯圍蘭陽溪口這些水鳥保護區，接下來幾個月會陸續看到雁鴨與鷸鴴。這篇整理兩處本週上新聞的自然景點（無尾港濕地、員山雙連埤）、出門前要知道的天氣，以及剛開放報名的 2027 杏輝宜蘭馬拉松。

本週天氣：11/9–11/11 最冷，11/12 起回溫

依中央氣象署 11/9 上午的預報（自由時報整理）：

• 11/9（一）：東北季風帶來水氣，宜蘭有局部短暫雨，並有局部較大雨勢的機率；白天氣溫一路下降，高溫只有 22～23 度，入夜越晚越冷，低溫約 16～18 度。11/8 下午氣象署已對 15 縣市發布陸上強風特報，海邊風大。
• 11/10–11/11（二、三）：宜蘭高溫 20～24 度、低溫 16～17 度，東北部有局部短暫雨。
• 11/12（四）：東北季風減弱、氣溫回升，多雲到晴，早晚仍稍涼。
• 11/13–11/15（五～日）：東半部有局部短暫雨，出門帶傘。

賞鳥、騎車上山都建議挑 11/12 之後；前三天適合泡湯和室內行程，可參考礁溪溫泉住宿攻略、宜蘭雨天景點與宜蘭室內景點。

蘇澳無尾港濕地：北台灣雁鴨度冬區，企業志工 11/7 再種 80 株樹

無尾港水鳥保護區在蘇澳鎮，宜蘭縣政府民國 82 年（1993）公告劃設，面積約 102 公頃，範圍與岳明、港邊、存仁三里相鄰，也是內政部國家公園署列管的國家級重要濕地。周邊有海岸防風林，又位在秋冬候鳥南遷的路徑上，蘭陽博物館將這裡介紹為北台灣主要的雁鴨度冬區之一，每年冬天都有大批雁鴨科、鷸科候鳥在此停棲。

據自由時報 11/8 報導，記憶體模組廠宜鼎國際自 2024 年認養無尾港水鳥保護區，推動「宜鼎生物多樣性 3 年計畫」，以植樹造林、小燕鷗復育、外來種管理為三大主軸，今年是第 3 年。繼 9 月淨灘後，11/7 再與無尾港文教促進會、蘇澳岳明國民中小學動員 150 人，清除 12 袋外來種植物、種下 80 株本土樹苗。

• 怎麼看鳥：帶望遠鏡、穿深色衣服，在步道與觀景點安靜觀察，不要走進水域或追趕鳥群；雁鴨受驚會整群飛走，對度冬的鳥是很大的消耗。
• 天氣：無尾港緊鄰太平洋，東北季風天風大偏冷，防風外套比雨傘好用。
• 順遊：離蘇澳冷泉、南方澳漁港都只要十幾分鐘車程，看完鳥去泡冷泉、吃海鮮。路線可參考蘇澳一日遊、蘇澳冷泉住宿攻略。

報導沒有提到保護區的開放時間與導覽，現場若有管制或施工告示，請依告示辦理。住宜蘭北邊的旅客，壯圍的蘭陽溪口水鳥保護區也是冬季賞鳥熱點，行程見壯圍一日遊。

員山雙連埤：母猴抱小猴走電線，上山沿途常遇猴群

雙連埤位在員山鄉湖西村、海拔約 470 公尺的山區，是國家級重要濕地，也被林業及自然保育署公告為「宜蘭縣雙連埤野生動物重要棲息環境」，泰雅族人稱這裡為「姊妹湖」。

自由時報 11/8 報導，一位今年暑假開始騎單車上雙連埤紓壓的吳姓車友，日前在山區拍到一隻台灣獼猴母猴胸前抱著小猴，在約兩層樓高的電線上「走鋼索」，途中數度踉蹌，最後安全通過。這位車友 11/8 剛完成第 70 趟，他說沿途常見大批獼猴，有時群聚在路面擋住去路，或坐在路旁護欄上；騎車太靠近護欄，猴子還會發出怒吼。

• 開車、騎車：山路彎多、路窄，遇到猴群先減速或停車等牠們離開，不要按喇叭驅趕。
• 不餵食、不靠近：手上的食物、塑膠袋收好，不要拿食物逗猴，也不要為了拍照靠近母猴與小猴。
• 天氣：這週前三天山區有雨、氣溫比平地低，上山前留意路況。

雙連埤適合排成員山的半日秘境行程，可搭配員山一日遊中的「雙連埤秘境版」，山下吃飯看員山美食。

2027 杏輝宜蘭馬拉松：4/10（六）宜蘭運動公園起跑，即日起報名

宜蘭縣政府與杏輝醫藥集團 11/8 在台北舉辦記者會（葛瑪蘭新聞網報導），宣布第六屆「2027 杏輝宜蘭馬拉松」2027 年 4/10（六）在宜蘭運動公園田徑場鳴槍。

• 組別：全馬 42K、半馬 21K、11K、5K 四組，新手與親子也能選。
• 報名：即日起開放，官方報名網站 lohasnet.tw/SinpharMarathon2027。報導未寫報名費與截止日，請以官網簡章為準。
• 完賽好禮：與「丹尼船長」合作、用 100% 宜蘭米做的「米沙琪瑪」，賽事當天限量 600 份。
• 其他：上一屆首度改到春季舉辦，報名突破 3,200 人；本屆主題「勁好宜蘭，耀健康」，由宜蘭田徑選手鍾欣儒代言。

春天跑宜蘭，路線兩側是剛插秧的新綠稻田。若想更早跑，2027 宜蘭四季絕代雙礁馬拉松 1/10 在礁溪山寨村開跑，報名 11/15 截止或額滿為止，要報的人這週把握。賽前一晚住宜蘭市區，走路或短程就能到起跑點，可看宜蘭市民宿。

宜蘭伴手禮：「JINHO 宜蘭敬好生活」南港旅展今天最後一天

宜蘭縣政府文化局的「JINHO 宜蘭敬好生活」今年首度參加 ITF 台灣國際旅展，展出年度獲選 12 個品牌、26 件選品，11/9（一）10:00–18:00 是最後一天，地點在台北南港展覽館 1 館 4 樓 M2118。吃的喝的就占了一半以上：

• 蜂蜜與茶：大禾蜜工坊（在地蜜源）、水屋厚茶（宜蘭金柑入茶）、正福茶園
• 金柑與果香：蘭陽金柑－柑柑好
• 料理、起司與酒：蘭波 LanPO（蘭陽新台灣料理）、露酪 RURAL CHEESE（重新詮釋東方起司）、尚禾家（藝術設計結合酒品）
• 食養：安家草本生活
• 生活器物：三星四季青花瓷、美得冒泡 BEAUTIFOOL（蘇澳流域飲食與圖像）、Nekomo 貓也、參參廠長的再生纖維貓砂

沒趕上旅展的話，各品牌資訊可看「JINHO 宜蘭敬好生活」臉書粉專。宜蘭旅展券多數也是 11/9 截止，整理見ITF 宜蘭飯店旅展券整理。

住宿建議

看無尾港候鳥、泡冷泉，住蘇澳民宿最順；想上雙連埤或安排員山秘境，選員山民宿；賞蘭陽溪口水鳥看壯圍民宿。這週前三天偏冷有雨，訂房時可以問民宿有沒有浴缸或泡湯池。

資料來源：自由時報〈入秋最強冷空氣報到！北台灣越晚越冷 低溫下探16度〉（11/9）、〈東北風偏強！15縣市發布陸上強風特報〉（11/8）、〈清除外來種再植樹 宜鼎國際動員150人守護蘇澳無尾港濕地生態〉（11/8）、〈宜蘭雙連埤驚見母猴帶小猴走鋼索 高空漫步畫面曝光〉（11/8）；葛瑪蘭新聞網〈2027杏輝宜蘭馬拉松明年4月10日開跑～四大組別開放報名〉（11/8）；宜蘭縣政府縣政新聞〈「JINHO 宜蘭敬好生活」ITF台灣國際旅展首登場〉（11/6）；無尾港背景資料參考宜蘭縣政府農業處、蘭陽博物館電子報、內政部國家公園署重要濕地資料；雙連埤背景參考林業及自然保育署、國家公園署重要濕地資料。賽事費用、展售與開放時間以主辦單位公告為準。