蘇澳兩天一夜行程規劃
蘇澳一天可以把漁港、冷泉、海灣走完，但多住一晚才能把蘇花改二十分鐘外的東澳粉鳥林與東岳湧泉收進來，而且清晨的南方澳漁港、傍晚的冷泉，都是住下來才有的節奏。這條兩天一夜 Day 1 在蘇澳本場，Day 2 往南澳方向走秘境海線再北返。
節奏原則：Day 1 早上到南方澳看漁船進港、中午現撈、下午海灣、傍晚冷泉；Day 2 早出發，東岳湧泉上午人少水清、粉鳥林下午最藍，三點前回頭上國道。蘇澳民宿不多，以小型民宿為主，可和冬山、南澳一起看。只有一天的話，看 蘇澳一日遊。
| 天數 | 主軸 | 重點行程 | 夜宿 |
|---|---|---|---|
| Day 1 | 蘇澳本場 | 南方澳漁港、南天宮、現撈海鮮、豆腐岬、內埤海灘、蘇澳冷泉 | 蘇澳或南方澳民宿 |
| Day 2 | 蘇花改秘境線 | 東岳湧泉、南澳部落料理、粉鳥林與東澳灣，午後北返 | 回程，或續住南澳往花蓮 |
表格可左右滑動
Day 1｜漁港、海鮮、海灣、冷泉
國道五號蘇澳交流道下約十分鐘到南方澳漁港：早上漁船進港、漁市最熱鬧，走到南天宮看金媽祖，再上跨港大橋看整個海灣。九月初的鯖魚節期間漁港有藝陣與市集，見 鯖魚節攻略。
海鮮街午餐：挑有當日現撈、價格標示清楚的店，鯖魚、曼波魚、烤飛魚卵是南方澳的味道；挑店方法見 南方澳美食地圖。
豆腐岬的弧形海灣與礁岩看海，再到內埤海灘（情人灣）踏浪散步，礫石陡、浪大時勿下水；帶小孩可以改去祝大漁物產文創館的 3D 海底隧道。三點後先到民宿放行李。
回蘇澳市區泡蘇澳冷泉：水溫約 22 度的碳酸泉，入水沁涼、泡久回暖，大眾池與個人湯屋都有，開放時段與票價以冷泉公園公告為準；見 蘇澳冷泉攻略。晚餐回南方澳或市區小吃。
Day 2｜蘇花改秘境線：東岳湧泉與粉鳥林
走蘇花改二十分鐘到東澳，東岳湧泉在東岳村鐵道旁：十四到十六度的天然湧泉免費玩水，火車從頭頂鐵橋經過是招牌畫面，水溫低、不宜久泡；開放以社區公告為準，見 東岳湧泉攻略。
往南到南澳市區吃泰雅部落料理（山豬肉、馬告、野菜），店家不多、假日建議先訂；或回東澳吃漁港小吃。
粉鳥林漁港旁穿過小徑就是東澳灣：礫石灘、奇岩與湛藍海水，下午光線最藍，假日停車位有限、浪大勿近水；更多海岸秘境見 宜蘭秘境景點。三點前回頭，走蘇花改回蘇澳上國道五號，蘇花路況與交管以公路局公告為準。
三種變化版：雨天親子、夏季玩水、往花蓮前哨
Day 1 上午蜡藝蠟筆城堡 DIY 與八樓溜滑梯、下午安永心食館 AR 互動，傍晚冷泉個人湯屋；Day 2 祝大漁 3D 隧道後早點回程。兩間觀光工廠見 蠟筆城堡攻略 與 安永心食館攻略。
Day 1 豆腐岬浮潛（注意潮汐）、內埤踏浪、傍晚冷泉；Day 2 東岳湧泉泡久一點、下午那山那谷漂漂河（需預約）；見 夏季玩水攻略。
把 Day 1 當蘇花之旅的第一天：下午到蘇澳、傍晚冷泉、晚上南方澳海鮮，Day 2 清晨出發走蘇花改，東澳粉鳥林、南澳部落、漢本海洋驛站一路南下。
行前須知
交通：國道五號蘇澳交流道下約十分鐘到南方澳；蘇花改蘇澳到東澳約二十分鐘、到南澳約四十分鐘，施工與交管以公路局公告為準；台鐵蘇澳新站、東澳站有區間車。冷泉：開放時段、票價與個人湯屋以冷泉公園公告為準。海邊安全：內埤海灘與粉鳥林浪大勿近水，豆腐岬浮潛注意潮汐；東岳湧泉水溫低不宜久泡。補給：南澳市區商店與加油站有限，下午五點後選擇更少。
常見問題
蘇澳兩天一夜要怎麼排？
Day 1 上午南方澳漁港與南天宮、中午海鮮街、下午豆腐岬與內埤海灘、傍晚蘇澳冷泉，住蘇澳或南方澳；Day 2 走蘇花改到東岳湧泉玩水、南澳吃部落料理、下午粉鳥林看海，三點前北返。
蘇澳兩天一夜住哪裡？
看海住南方澳與內埤周邊，泡冷泉住蘇澳市區，想安靜住武荖坑山谷；本站收錄的蘇澳民宿不多，可搭配冬山或南澳的民宿一起看。
蘇澳兩天一夜不開車可以嗎？
可以但需轉乘：台鐵到蘇澳新站或蘇澳站，再搭公車或計程車到南方澳與冷泉；Day 2 台鐵東澳站步行可到東岳湧泉與粉鳥林（約二十到三十分鐘），班次以官方公告為準。
蘇澳兩天一夜雨天怎麼辦？
Day 1 改走蜡藝蠟筆城堡與安永心食館兩間觀光工廠，冷泉個人湯屋不受天氣影響；Day 2 祝大漁 3D 海底隧道後提早回程，粉鳥林雨天與浪大時不建議前往。
蘇澳兩天一夜可以接著去花蓮嗎？
可以，蘇澳是蘇花公路起點，Day 2 不北返、改住南澳或東澳，隔天清晨走蘇花改南下，順遊漢本海洋驛站；蘇花路況與交管以公路局公告為準。
