頭城是宜蘭的海洋門戶,蘭陽博物館、烏石港、外澳沙灘、頭城老街沿著台 2 線排開,彼此車程五分鐘內,龜山島永遠在正前方。這條一日遊上午看博物館、中午吃漁市、下午踩沙灘,傍晚逛老街,離礁溪只有十五分鐘,回程順路泡個湯也來得及。
節奏原則:蘭博一開館就進去避開團客;中午在烏石港吃現撈;下午外澳沙灘兩點後風最舒服,衝浪體驗要先約;傍晚老街與文創園區散步收尾。三到十一月的賞鯨季可以把下午換成出海,那就是另一種一天。住一晚的話,面海第一排的民宿清晨就是龜山島日出。
| 時段 | 主軸 | 重點行程 | 備註 |
|---|---|---|---|
| 上午 | 蘭陽博物館 | 單面山地標建築,山之層到海之層常設展 | 開館即入最清靜;休館日以公告為準 |
| 中午 | 烏石港漁市 | 現撈海鮮、漁港小吃,順看賞鯨船出港 | 賞鯨季 3–11 月,出海需預約 |
| 下午 | 外澳沙灘 | 衝浪體驗或踩浪散步,看龜山島與飛行傘 | 衝浪課程事先預約,夏季注意防曬 |
| 傍晚 | 頭城老街 | 開蘭第一街的巴洛克街屋、文創園區與小吃 | 回程可順道礁溪泡湯 |
表格可左右滑動
蘭陽博物館開館就進去,單面山造型的地標建築本身就值得拍,常設展從山之層走到海之層約一個半小時,認識蘭陽平原的第一站;開放時間與休館日以官方公告為準,逛法見 蘭陽博物館攻略。館外的烏石礁濕地與龜山島同框,是經典角度。
走路或開車五分鐘到烏石港:漁市現撈海鮮、港邊小吃,順便看賞鯨船出港。頭城的海鮮與小吃名單見 頭城美食地圖。
外澳沙灘是北台灣衝浪重鎮:想下水先預約衝浪體驗課(約兩小時),不衝浪就踩浪散步、看飛行傘從山上起飛、龜山島就在正前方;浪點與季節見 頭城衝浪攻略。夏季請注意防曬與離岸流警示。
回頭城老街:開蘭第一街的巴洛克街屋、老廟與文青小店,旁邊的頭城文創園區由老倉庫改建;吃點小吃後上路,往礁溪十五分鐘可以順道泡湯再回台北,或留下來看龜山島日落。






上午蘭博、中午烏石港用餐後直接登船:賞鯨繞島約兩到三小時,登龜山島與 401 高地需另外預約且有名額限制;回港後外澳看夕陽。船班、名額與天候停航以船公司公告為準,見 龜山島賞鯨攻略。
台鐵到外澳站或頭城站:外澳站下車步行到沙灘約十分鐘,蘭博與烏石港可搭台灣好行或計程車,傍晚頭城站旁就是老街。台北到頭城區間車約一小時四十分,班次以官方公告為準;延伸版見 不開車玩宜蘭攻略。
想看海岸地形,把下午換成北關海潮公園的單面山與豆腐岩,再往南到蜜月灣踏浪;攝影人可以等外澳的夕照與龜山島剪影。頭城的秘境海岸在 宜蘭秘境景點 有整理。
季節:賞鯨與登島三到十一月,颱風與東北季風天停航以船公司公告為準;衝浪一年四季,冬季浪大適合有經驗者。蘭博:門票、開放時間與休館日以官方公告為準。海邊安全:外澳與蜜月灣有離岸流,請在救生員執勤區域下水,注意警示旗。交通:台 2 線假日車多,國道五號頭城交流道下約十分鐘;台鐵外澳站是最接近沙灘的車站。
上午蘭陽博物館,中午烏石港吃現撈海鮮,下午外澳沙灘衝浪或散步看龜山島,傍晚頭城老街與文創園區,回程可順道礁溪泡湯。
可以,台鐵外澳站步行十分鐘到沙灘,蘭博與烏石港可搭台灣好行或計程車,頭城站旁就是老街;班次以官方公告為準。
可以,三到十一月的賞鯨季中午從烏石港登船約兩到三小時,上午蘭博、傍晚外澳剛好;登島與 401 高地需另外預約且有名額限制,以船公司公告為準。
適合,蘭陽博物館有互動展區,外澳沙灘可以踩浪玩沙,烏石港看船出港;夏季注意防曬,下水請在救生員執勤區域。
想看龜山島日出住外澳到大溪的面海第一排,想方便住蘭博與烏石港周邊,想泡湯住礁溪只要十五分鐘車程。