壯圍三天兩夜行程規劃
壯圍離雪隧出口十分鐘，往北十分鐘是頭城海線、往西十分鐘是礁溪溫泉，自己又有沙丘、溪口濕地與人少的海灘。以壯圍的田野包棟為基地住兩晚，第一天沙丘海濱、第二天頭城賞鯨衝浪、第三天礁溪泡湯，每晚回來烤肉看星空、清晨看龜山島日出，是北境最飽滿又不塞車的三天。
節奏原則：Day 1 中午前到、沙丘先逛、傍晚永鎮落日、晚上烤肉；Day 2 清晨日出後往頭城，賞鯨季出海、非賞鯨季衝浪課；Day 3 礁溪收尾三點前回程。壯圍補給有限，烤肉食材先備妥或請民宿代訂。只有一兩天，看 壯圍一日遊 與 壯圍兩天一夜。
| 天數 | 主軸 | 重點行程 | 夜宿 |
|---|---|---|---|
| Day 1 | 沙丘與海濱 | 壯圍沙丘旅遊園區、瓜田小吃、蘭陽溪口賞鳥區、大福觀海平台、永鎮海濱落日，晚上包棟烤肉 | 壯圍田野包棟 |
| Day 2 | 頭城海線 | 龜山島日出、蘭陽博物館、烏石港賞鯨（3–11 月）或衝浪課、外澳沙灘、頭城老街，晚上回壯圍 | 同一間，不搬行李 |
| Day 3 | 礁溪收尾 | 五峰旗或林美石磐步道、甕窯雞、湯圍溝足湯、湯屋泡湯，午後回程 | 回程 |
表格可左右滑動
Day 1｜沙丘、溪口、海濱、烤肉
國道五號宜蘭交流道下約十分鐘，壯圍沙丘旅遊園區看沙丘地景與展館（開放以公告為準），園區外小徑走到海邊看龜山島。
產季哈密瓜與香瓜（以農會公告為準）、海線小吃，見 壯圍美食地圖；順便採買烤肉食材或請民宿代訂。
蘭陽溪口賞鳥區（十到三月候鳥季，帶望遠鏡）與大福觀海旭日平台；三點進民宿放行李、玩戲水池。
永鎮海濱公園看龜山島落日（海灘無救生員勿下水），回包棟烤肉、唱歌、看星空。
住宿怎麼選：兩晚住同一間壯圍田野包棟，看日出住靠海的永鎮與大福一帶；要採買方便住靠交流道那側；兩人出遊壯圍雙人房少，可改住礁溪或頭城。
Day 2｜龜山島日出、蘭博、賞鯨或衝浪、外澳
走到永鎮海濱或沙丘海邊看龜山島日出（時刻依季節查好），回民宿早餐。
烏石港漁市現撈，見 頭城美食地圖。
非賞鯨季上外澳衝浪課（攻略）或踩浪看龜山島，傍晚頭城老街與文創園區，回壯圍晚餐或第二次烤肉。
住宿不變：回壯圍同一間。賞鯨季週末船班搶手，訂房同時訂船。
Day 3｜礁溪：步道、甕窯雞、泡湯
退房後往西十分鐘到礁溪，五峰旗瀑布或林美石磐步道走一段（礁溪景點總整理）。
甕窯雞與溫泉街小吃，見 礁溪美食地圖。
湯圍溝免費足湯後湯屋泡一次碳酸氫鈉美人湯，把三天的海風與沙洗掉，三點前礁溪交流道上國道五號。
三種變化版：揪團包棟、親子、單車
人數到齊才划算：先確認房數、加床、烤肉與 KTV 收費、訂金取消條款；三晚兩種聚餐：Day 1 烤肉、Day 2 烏石港海鮮或第二次烤肉，Day 3 礁溪分組泡湯。計價見 包棟價格怎麼算。
Day 1 沙丘展館與民宿戲水池、永鎮踏沙不下水；Day 2 蘭博互動展區、外澳玩沙、賞鯨備暈船藥；Day 3 礁溪龍潭湖甲鳥園餵鴨與溫泉魚。
壯圍平坦農路車少：Day 1 下午騎濱海自行車道串溪口、觀海平台到永鎮落日；Day 2 清晨騎到海邊看日出；單車租借先問民宿。
行前須知
交通：國道五號宜蘭交流道下約十分鐘，壯圍無台鐵站，三天建議自駕；往頭城、礁溪各約十分鐘。海邊安全：永鎮海濱與沙丘海岸無救生員勿下水；外澳在救生員執勤區域下水；賞鯨天候停航以船公司公告為準。賞鳥：候鳥季十到三月，請勿驚擾鳥群。補給：壯圍商店與餐廳有限，烤肉食材先備妥或請民宿代訂。包棟：訂金與取消條款先問，連住兩晚多有優惠。
常見問題
壯圍三天兩夜要怎麼排？
住壯圍包棟兩晚：Day 1 沙丘園區、溪口賞鳥、永鎮海濱落日、晚上烤肉；Day 2 清晨龜山島日出，頭城蘭博、烏石港賞鯨或外澳衝浪、老街；Day 3 礁溪步道、甕窯雞與泡湯，午後回程。
壯圍三天兩夜住哪裡？
兩晚住同一間壯圍田野包棟，看日出住靠海的永鎮與大福一帶，採買方便住靠交流道那側；兩人出遊壯圍雙人房少，可改住礁溪或頭城、把壯圍當白天行程。
壯圍三天兩夜適合揪團嗎？
很適合，壯圍民宿幾乎都是大庭院包棟，三天有烤肉、海鮮、泡湯三種聚餐，頭城與礁溪都在十分鐘內；人數到齊再下訂，先確認加床與收費。
壯圍三天兩夜不開車可以嗎？
壯圍沒有台鐵站、景點分散，三天建議自駕或包車；不開車可改以礁溪或頭城為基地，把壯圍沙丘排成半天由民宿接送，班次以官方公告為準。
壯圍三天兩夜適合帶小孩嗎？
適合，沙丘展館、民宿戲水池、蘭博互動展區、外澳玩沙、礁溪甲鳥園與溫泉魚都是親子活動；壯圍海灘無救生員請勿下水，賞鯨備暈船藥。
