礁溪兩天一夜行程規劃

雪隧或台鐵到礁溪先寄行李（多數民宿可提早寄放）→ 午餐甕窯雞或市區小吃墊胃，別吃太飽，晚上還有戰場。

二選一：想流汗走五峰旗瀑布（到第二層約 20 分鐘、輕鬆好走）；想輕鬆就林美石磐步道森林浴或礁溪溫泉公園泡腳。體力好的清晨版可改攻抹茶山，但那要一整天。

回市區入住 → 湯圍溝溫泉公園免費足湯配溫泉魚，看夕陽把溫泉街染黃 → 溫泉街小吃與伴手禮一路逛。

回民宿泡湯：碳酸氫鈉美人湯無色無味、泡完皮膚滑順，房內湯池想泡幾次泡幾次——這是礁溪兩天一夜的重頭戲，別排太多行程壓縮它。

睡到自然醒、吃完民宿早餐再出發 → 蘭陽博物館開館時段人少：單面山建築配常設展約兩小時，把宜蘭的地質人文一次補完。

烏石港漁市或頭城老街午餐；三到十一月的季節，可加碼烏石港出海賞鯨或龜山島登島（需事先申請）。

外澳沙灘散步看龜山島，濱海咖啡座坐一下 → 回礁溪買伴手禮（奶凍捲、蔥製品）→ 三點前上國道避開回程車潮。

台鐵到礁溪站，行李寄民宿後全程步行：湯圍溝、溫泉公園、溫泉街；五峰旗與林美石磐搭台灣好行礁溪線接駁。Day 2 台鐵一站到頭城，蘭博與老街都在步行或短程計程車範圍——礁溪是宜蘭最適合無車族的一區。

礁溪下雨反而更有味道：Day 1 把步道換成甲鳥園（餵鴨、門票可抵消費）或礁溪溫泉公園室內風呂；Day 2 蘭陽博物館本來就是室內王牌，加上蜡藝或安永心食館，四小時輕鬆填滿。