宜蘭美食行程規劃
宜蘭的吃分成五大帶：礁溪溫泉帶、宜蘭市舊城帶、羅東夜市帶、三星田園帶、南方澳海線帶。兩天一夜排四帶剛剛好——關鍵是每餐都別吃太飽，留胃給下一站。
夜宿直接卡羅東夜市旁：晚上吃完散步回民宿，隔天一早再戰米糕，這是吃貨版宜蘭的標準操作。
| 天數 | 主要區域 | 重點行程 | 夜宿 |
|---|---|---|---|
| Day 1 | 北線吃到南 | 礁溪包心粉圓、奶凍捲、北門蒜味肉羹、舊城老店、羅東夜市 | 羅東周邊民宿 |
| Day 2 | 西線鄉味 | 廖榮川米糕、羅東林業文化園區、三星卜肉、蔥油餅 | 回程 |
主行程：吃貨二日
Day 1（北線吃到南）
礁溪下交流道先吃包心粉圓、買條奶凍捲 → 宜蘭市北門蒜味肉羹午餐、舊城老店巡禮 → 傍晚進羅東夜市：阿灶伯當歸羊肉湯、羊舖子 → 散步回民宿，夜宿羅東周邊。
Day 2（西線鄉味）
廖榮川米糕早午餐 → 羅東林業文化園區散步消食 → 三星：味珍香卜肉（週二公休）、三星蔥油餅 → 買蔥製品伴手禮回程。
加碼海味半日：南方澳
海味半日
多半天就往南：南方澳阿芬鮮魚湯配現撈海鮮 → 豆腐岬看海消食 → 蘇澳冷泉降溫 → 回程。
五大美食帶怎麼串
這條路線兩天吃過礁溪、舊城、羅東、三星四帶；每一帶的完整名店清單、公休日與點餐攻略，都整理在各美食帶專頁，出發前照清單掃一次。
常見問題
羅東夜市平日去會比較好逛嗎？
會，平日人潮少、排隊短；假日想吃阿灶伯這類名店，開攤就去或晚上九點後再去，避開七、八點的高峰。
名店會不會撲空？
老店公休日各自不同（例如味珍香卜肉週二公休），出發前一天照清單查一次店家公告最保險，連假前後常有補休。
美食行程需要開車嗎？
市區與夜市步行就好，跨帶移動開車或機車最省時；在羅東住宿圈選對位置，晚上完全不用動車。
伴手禮買什麼？
奶凍捲、鴨賞、三星蔥製品是三大穩妥選擇；奶凍捲熱門口味下午常完售，看到就先買。
