羅東夜市美食2026｜必吃18攤、營業時間、停車與逛法動線

羅東夜市美食速查表

18 攤依「先吃鹹的再收甜的」排序：前段羊肉湯、蔥餅、龍鳳腿與一串心是宜蘭限定起手式，後段滷味、湯圓是收尾。店名可點開 Google 地圖導航；攤位位置偶有移動、公休與售完時間以攤商公告為準。

必吃名單

阿灶伯當歸羊肉湯

觀光客排隊王：湯頭甘甜、羊肉細嫩，配一份沾甜辣醬的炸臭豆腐是標準吃法。排隊常態二三十分鐘，開市第一波最快。

羊舖子

不想排阿灶伯的在地首選：藥膳湯頭清香回甘，羊肉片給得大方，品質穩定速度快。

魏姐包心粉圓

包心粉圓始祖：每顆粉圓包著一整粒紅豆，Q 彈溫熱配雪沙或布丁，甜點收尾的定番。

玉本舖三星蔥油餅

餅皮金黃酥脆、三星蔥花爆量；隔壁七巧味皮厚椒香較重，兩派各有擁護者，都排就對了。

小春糕渣・卜肉

宜蘭限定的功夫菜攤：糕渣外冷內燙入口即化、卜肉外酥內嫩，一次吃懂蘭陽辦桌菜的精髓。

加碼與在地吃法

還有照燒皮蛋、創意薯條臭豆腐、雅淳水果茶（半斤鳳梨熬一杯）這些排隊新勢力；紅豆湯圓與一串心則是老宜蘭人的鄉愁。人潮高峰在晚上八到十點，平日傍晚開吃最從容。

只有宜蘭吃得到的四樣小吃

羅東夜市最值得排的不是連鎖，是這幾樣別處幾乎沒有的在地味：

• 糕渣：高湯凝成的方塊裹粉油炸，外冷內燙、入口即化，蘭陽辦桌菜的代表，小春是夜市首選。
• 卜肉：里肌肉條裹麵衣炸，外酥內嫩沾胡椒鹽，源自三星，小春與夜市裡幾攤都有。
• 龍鳳腿：魚漿、豬肉與蔬菜包進網紗油炸，形似雞腿卻沒有骨頭，阿公仔與華記兩家是老字號。
• 一串心：豆皮捲肉鬆、香菜與甜辣醬一口一串，隆新是創始店，雞肝、鴨血版本最有宜蘭味。

第一次來的建議是這四樣先各來一份，再回頭排羊肉湯與甜點——這樣就算只有一小時，也吃到了羅東夜市的骨幹。

白天的羅東：林場肉羹

夜市以外的老店代表：中正北路的林場肉羹就在羅東林業文化園區旁，肉羹湯頭帶筍絲甘甜、肉條紮實，逛完園區接午餐剛剛好；白天營業與夜市錯開，正好把羅東排滿一天。

逛法動線：中山公園一圈

羅東夜市的攤位圍著中山公園排成一圈，主力集中在民生路、公園路與興東路，所以不必規劃路線，沿著公園外圍順時針走一圈就會把名攤全部經過，少走回頭路。建議動線：

• 第一圈先吃鹹的：從民生路口進場，羊肉湯（阿灶伯或羊舖子）→ 蔥餅（玉本舖或義豐）→ 龍鳳腿、一串心、湯包。
• 第二圈收甜點與外帶：包心粉圓或紅豆湯圓坐下來吃，滷味、潤餅外帶回民宿。
• 人潮高峰 20:00～22:00，假日尤其擠；平日 17:00 開市第一波排隊成本最低，想拍空景就這個時段。
• 多數攤位約 15:00 開始陸續營業、午夜前後收，名攤常提早售完，想吃的先直攻再慢慢逛。

交通與停車

• 台鐵：羅東站出站步行約 10～15 分鐘，沿公正路直走即達，是宜蘭最適合無車族的美食帶。
• 客運：羅東轉運站下車步行約十分鐘；多條國光客運路線設有「羅東夜市（中山公園）」站，直接在夜市旁下車。
• 自駕停車：別繞夜市周邊找路邊格。首選夜市對面的羅東鎮立體停車場，車位多；其次公正地下停車場（步行約五分鐘）、羅東文化工場周邊與民權路一帶收費停車場。收費約每小時 30～40 元，以現場公告為準。
• 最省事的做法：住在夜市步行圈的民宿，車停民宿、吃完散步回房，宵夜與隔天早餐都自由。