壯圍是蘭陽溪出海口的海線秘境:沙丘地景、瓜田、候鳥濕地與人少的海灘,離雪隧出口只有十分鐘,卻幾乎沒有觀光區的喧囂。這條一日遊從沙丘園區出發,沿濱海公路到溪口賞鳥、觀海平台,傍晚在永鎮海濱看龜山島,是宜蘭最放空的一天。
節奏原則:沙丘園區早上先逛、展館有冷氣;中午吃當季哈密瓜與海線小吃;溪口賞鳥在候鳥季(秋冬)最精彩;傍晚永鎮海濱的龜山島剪影與落日最好拍。壯圍民宿幾乎都是大庭院的田野包棟,揪團住一晚,清晨就是龜山島日出。
| 時段 | 主軸 | 重點行程 | 備註 |
|---|---|---|---|
| 上午 | 壯圍沙丘 | 壯圍沙丘旅遊園區的地景與展館,沙丘步道 | 園區展館開放時間以公告為準 |
| 中午 | 瓜田小吃 | 當季哈密瓜、海線小吃或鄰近礁溪用餐 | 哈密瓜產季以農會公告為準 |
| 下午 | 溪口與觀海 | 蘭陽溪口賞鳥區、大福觀海旭日平台 | 候鳥季 10–3 月最多;帶望遠鏡 |
| 傍晚 | 永鎮海濱 | 面對龜山島的靜謐海灘,濱海自行車道散步看落日 | 海灘無救生員,請勿下水 |
表格可左右滑動
壯圍沙丘旅遊園區:蘭陽溪與太平洋交會堆出的沙丘地景,園區有展館、沙丘步道與觀景平台,是認識海線荒野美的第一站;展館開放時間以公告為準。園區外的沙丘小徑可以走到海邊,看龜山島在正前方。
壯圍是宜蘭的瓜鄉,產季時路邊就買得到哈密瓜與香瓜(產季以農會公告為準);海線小吃選擇不多,想吃得豐富往礁溪或頭城十分鐘,壯圍的吃法見 壯圍美食地圖。
蘭陽溪口賞鳥區是國際級濕地,十月到三月候鳥季水鳥最多,帶望遠鏡沿堤防走;再到大福觀海旭日平台看海放空,人少景美。這段沿濱海公路開車,龜山島一路在左手邊。
永鎮海濱公園:面對龜山島的靜謐海灘,傍晚落日把龜山島變成剪影,是攝影人的私房點;沿濱海自行車道散步或騎一段,海灘無救生員請勿下水。看完日落往礁溪泡湯或回程,雪隧入口只要十分鐘。






前一晚住壯圍包棟,清晨五點走到永鎮海濱或沙丘海邊看龜山島日出,回民宿吃早餐再開始一日遊;日出時刻依季節變化,跨年迎曙光的做法見 跨年住宿攻略。
壯圍地勢平坦,濱海自行車道從永鎮海濱沿海岸延伸,瓜田與沙丘之間的農路車少;上午沙丘園區,下午騎車串溪口賞鳥與觀海平台,傍晚回永鎮看落日。
壯圍與頭城只隔蘭陽溪:上午沙丘園區,中午往北到烏石港吃海鮮,下午蘭陽博物館或外澳沙灘,傍晚回壯圍永鎮看龜山島落日;頭城的完整排法見 頭城一日遊。
住宿怎麼選:要看日出住靠海的永鎮與大福一帶;要採買方便住靠交流道那側;離礁溪泡湯與頭城海線都只要十分鐘。
交通:國道五號宜蘭交流道下約十分鐘,壯圍無台鐵站,不開車需從宜蘭轉運站搭公車或計程車,景點之間建議自駕或單車。海邊安全:永鎮海濱與沙丘海岸無救生員、離岸流強,請勿下水。賞鳥:候鳥季十月到三月,請勿驚擾鳥群、不進入保護區核心。補給:壯圍商店與餐廳有限,傍晚後選擇更少,可往礁溪或頭城。
上午壯圍沙丘旅遊園區,中午吃當季哈密瓜與海線小吃,下午蘭陽溪口賞鳥區與大福觀海旭日平台,傍晚永鎮海濱公園看龜山島落日,再往礁溪泡湯或回程。
壯圍沒有台鐵站,可從宜蘭轉運站搭公車到壯圍市區,但景點沿濱海公路分散,建議自駕、包車或在當地租單車,班次以官方公告為準。
早上展館剛開、人少又涼;傍晚沙丘海邊可以看龜山島落日;夏季中午沙丘曝曬強,請避開。
適合,沙丘園區有展館與平緩步道,瓜田採果季可體驗,永鎮海濱踏沙即可;海灘無救生員,請勿讓小孩下水。
壯圍民宿幾乎都是大庭院的田野包棟,揪團烤肉看星空最適合;想看日出住靠海的永鎮與大福一帶,清晨走到海邊就是龜山島日出。