南澳三天兩夜行程規劃
南澳是宜蘭最南的秘境，兩天只能看個大概，三天才走得完整：東岳湧泉、粉鳥林、朝陽步道、神秘沙灘、那山那谷、漢本海洋驛站、澳花瀑布沿著蘇花改排開，彼此三十分鐘內。住南澳兩晚，清晨看日出、白天玩水看海、晚上部落料理，第三天北返順道蘇澳冷泉，或直接南下花蓮。
節奏原則：Day 1 由北往南走；Day 2 清晨看日出（查潮汐與日出時刻）、白天往南到漢本澳花、傍晚回南澳；Day 3 北返蘇澳泡冷泉吃海鮮再上國道。南澳民宿以小型與部落民宿為主、數量不多，補給要先備妥。只有一兩天，看 南澳一日遊 與 南澳兩天一夜。
| 天數 | 主軸 | 重點行程 | 夜宿 |
|---|---|---|---|
| Day 1 | 秘境海線 | 東岳湧泉、南澳部落料理、粉鳥林與東澳灣、朝陽漁港龜山步道 | 南澳市區或東澳民宿 |
| Day 2 | 日出與南下 | 神秘沙灘海蝕洞日出、那山那谷漂漂河或金岳瀑布、漢本海洋驛站、澳花瀑布，傍晚回南澳 | 同一間，不搬行李 |
| Day 3 | 蘇澳收尾 | 蘇澳冷泉、南方澳漁港海鮮、豆腐岬，午後北返或續往花蓮 | 回程 |
表格可左右滑動
Day 1｜東岳湧泉、部落、粉鳥林、朝陽步道
蘇花改到東澳約從蘇澳二十分鐘，東岳湧泉十四到十六度湧泉免費玩水、看火車從頭頂經過，水溫低不宜久泡（攻略）。
南澳市區泰雅部落料理，店家不多、假日先訂；順道南澳生態教育館。
回頭到粉鳥林漁港旁的東澳灣，礫石灘與湛藍海水下午最藍，假日停車位有限、浪大勿近水。
朝陽漁港與龜山步道來回約一小時俯瞰海岸，日落前下山；三點前進民宿放行李，晚餐南澳市區、五點後選擇少先備妥。
Day 2｜神秘沙灘日出、溪谷、漢本、澳花
查好日出時刻與潮汐，退潮時段進南澳神秘沙灘看海蝕洞與日出，漲潮與浪大絕對不進、以現場告示為準；回民宿早餐。
夏季那山那谷漂漂河與溪谷戲水（需預約、以業者公告為準）；非夏季走金岳瀑布或南澳神秘海岸的平緩段。
南澳市區部落料理，或自備午餐往南。
三十分鐘到漢本海洋驛站望海鞦韆與秘境涵洞，再到澳花瀑布的幽谷水簾（攻略）；四點前回頭，蘇花改路況以公路局公告為準。
Day 3｜蘇澳冷泉與南方澳，北返或南下
退房後走蘇花改四十分鐘回蘇澳，蘇澳冷泉泡二十二度碳酸泉把三天的海風洗掉（開放時段與票價以公園公告為準，攻略）。
南方澳漁港海鮮街現撈午餐、南天宮金媽祖，見 南方澳美食地圖。
豆腐岬看海後蘇澳交流道上國道五號，三點前出發；南下花蓮的人 Day 3 反向：清晨從南澳直接走蘇花改南下，蘇澳段省略。
三種變化版：夏季玩水、攝影、親子
Day 1 東岳湧泉泡久一點；Day 2 那山那谷漂漂河半天、下午澳花溪谷；Day 3 蘇澳冷泉與豆腐岬浮潛（注意潮汐）。溪流安全見 夏季玩水攻略。
Day 1 東岳湧泉火車畫面、粉鳥林湛藍、龜山步道夕照；Day 2 神秘沙灘海蝕洞日出、漢本望海鞦韆、澳花瀑布長曝；Day 3 南方澳漁港清晨與豆腐岬。
Day 1 湧泉控制時間、粉鳥林踏浪即可、不排龜山步道；Day 2 不進海蝕洞、改走漢本平台與鞦韆、澳花瀑布前段；Day 3 冷泉親子池與祝大漁 3D 隧道。補給在南澳市區先備妥。
住宿不變：三種版本都住南澳兩晚；要選擇多可住蘇澳，Day 1 與 Day 2 各多開四十分鐘。
行前須知
交通：蘇花改蘇澳到東澳約二十分鐘、到南澳約四十分鐘、到漢本再約三十分鐘，施工與交管以公路局公告為準；台鐵東澳、南澳、漢本站有區間車。潮汐與水域：神秘沙灘海蝕洞只在退潮時進入；粉鳥林浪大勿近水；東岳湧泉與溪谷水溫低、午後雷雨溪水暴漲請離開。補給：南澳市區商店與加油站有限，三天的補給先備妥。部落禮儀：進入部落請尊重居民生活與告示。住宿：南澳民宿數量少，連假提早訂。
常見問題
南澳三天兩夜要怎麼排？
住南澳兩晚：Day 1 東岳湧泉、南澳部落料理、粉鳥林、朝陽步道；Day 2 清晨退潮時看神秘沙灘日出，那山那谷或金岳瀑布，下午漢本海洋驛站與澳花瀑布；Day 3 蘇澳冷泉與南方澳海鮮，午後北返或南下花蓮。
南澳三天兩夜住哪裡？
兩晚住同一間，看日出住南澳市區、玩湧泉住東澳；南澳民宿以小型與部落民宿為主、本站收錄不多，要選擇多就住蘇澳、每天多開四十分鐘。
南澳神秘沙灘怎麼安排最安全？
只在退潮時段進入海蝕洞，出發前查潮汐與日出時刻，漲潮與浪大絕對不進，以現場告示為準；清晨退潮配日出最理想，帶小孩不進海蝕洞。
南澳三天兩夜不開車可以嗎？
可以但受限：台鐵東澳站步行到湧泉與粉鳥林、南澳站到市區需步行或計程車、漢本站旁就是海洋驛站；神秘沙灘、那山那谷與澳花瀑布需自駕，班次以官方公告為準。
南澳三天兩夜可以接著去花蓮嗎？
可以，Day 3 不北返、清晨從南澳直接走蘇花改南下，澳花之後就進花蓮，蘇澳段省略；路況與交管以公路局公告為準。
