頭城三天兩夜行程規劃
頭城兩天只能看海，三天才玩得到海：Day 2 整天留給龜山島賞鯨或衝浪課，清晨在面海民宿看龜山島日出，第三天往十五分鐘外的礁溪泡湯把海風洗掉再回家。壯圍沙丘隔著蘭陽溪，順路排進第二天的日落。
節奏原則：Day 1 博物館、漁港、沙灘、老街；Day 2 賞鯨季（三到十一月）出海、非賞鯨季上衝浪課，傍晚壯圍看落日；Day 3 礁溪步道與泡湯，三點前回程。兩晚住同一間面海民宿。只有一兩天，看 頭城一日遊 與 頭城海線兩天一夜。
| 天數 | 主軸 | 重點行程 | 夜宿 |
|---|---|---|---|
| Day 1 | 海線本場 | 蘭陽博物館、烏石港漁市、外澳沙灘、頭城老街與文創園區 | 頭城面海民宿 |
| Day 2 | 出海與沙丘 | 龜山島賞鯨（3–11 月）或衝浪課、壯圍沙丘園區、永鎮海濱看龜山島落日 | 同一間，不搬行李 |
| Day 3 | 礁溪收尾 | 五峰旗或林美石磐步道、甕窯雞、湯圍溝足湯、湯屋泡湯，午後回程 | 回程 |
表格可左右滑動
Day 1｜蘭博、烏石港、外澳、老街
國道五號頭城交流道下約十分鐘，蘭陽博物館開館就進，單面山建築與常設展約一個半小時（休館日以公告為準，攻略）。
五分鐘到烏石港漁市吃現撈，見 頭城美食地圖。
外澳沙灘踩浪、看飛行傘與龜山島；三點後進民宿放行李，面海房間先看一輪海。
頭城老街的巴洛克街屋、文創園區與小吃，回民宿看龜山島夕照。
Day 2｜龜山島賞鯨或衝浪課，壯圍看落日
面海房間或走到沙灘看龜山島日出，日出時刻依季節查好；回民宿早餐。
烏石港登船龜山島賞鯨約兩到三小時，登島與 401 高地需另外預約且有名額限制，船班與天候停航以船公司公告為準（攻略）。
非賞鯨季或不出海的人，外澳預約衝浪體驗課約兩小時，浪點與季節見 頭城衝浪攻略。
跨過蘭陽溪十分鐘到壯圍沙丘旅遊園區看沙丘地景與展館（開放以公告為準），傍晚永鎮海濱看龜山島落日，回頭城晚餐。
住宿不變：回頭城同一間。賞鯨季週末船班搶手，訂房同時訂船。
Day 3｜礁溪：步道、甕窯雞、泡湯
退房後十五分鐘到礁溪，五峰旗瀑布或林美石磐步道走一段流汗（礁溪景點總整理）。
甕窯雞與溫泉街小吃，見 礁溪美食地圖。
湯圍溝免費足湯後進湯屋泡一次碳酸氫鈉美人湯，把海風與沙洗掉，三點前礁溪交流道上國道五號。
三種變化版：不開車、親子、北關海潮
Day 1 台鐵外澳站步行到沙灘、蘭博與烏石港搭台灣好行或計程車；Day 2 烏石港賞鯨步行可達、壯圍改成外澳看落日；Day 3 台鐵到礁溪全程步行。班次以官方公告為準，見 不開車玩宜蘭攻略。
Day 1 蘭博互動展區與外澳玩沙；Day 2 賞鯨船親子可搭（暈船藥先備）、壯圍沙丘展館；Day 3 礁溪龍潭湖甲鳥園餵鴨與溫泉魚。住有戲水池的頭城親子民宿。
攝影人把 Day 2 下午換成北關海潮公園的單面山與豆腐岩、蜜月灣踏浪，傍晚回外澳拍龜山島剪影；秘境見 宜蘭秘境景點。
行前須知
季節：賞鯨與登島三到十一月，颱風與東北季風天停航以船公司公告為準；衝浪四季皆可、冬季浪大適合有經驗者。海邊安全：外澳與蜜月灣有離岸流，請在救生員執勤區域下水；壯圍永鎮海濱無救生員勿下水。蘭博：門票與休館日以官方公告為準。交通：台 2 線假日車多；台鐵外澳站最接近沙灘。連住：面海民宿週末與賞鯨季搶手，提早訂、問連住優惠。
常見問題
頭城三天兩夜要怎麼排？
住頭城面海民宿兩晚：Day 1 蘭陽博物館、烏石港、外澳沙灘與老街；Day 2 清晨看龜山島日出、賞鯨季出海或上衝浪課、下午壯圍沙丘看落日；Day 3 礁溪步道、甕窯雞與泡湯，午後回程。
龜山島賞鯨要怎麼安排？
三到十一月從烏石港登船約兩到三小時，登島與 401 高地需另外預約且有名額限制，週末船班搶手請與民宿同時訂；天候停航以船公司公告為準，非賞鯨季改上衝浪課。
頭城三天兩夜住哪裡？
兩晚住同一間面海民宿，看日出住外澳到大溪的面海第一排，要方便住蘭博與烏石港周邊，衝浪客多住外澳；賞鯨季與週末提早訂。
頭城三天兩夜不開車可以嗎？
可以，台鐵外澳站步行到沙灘，蘭博與烏石港搭台灣好行或計程車，賞鯨從烏石港登船，Day 3 台鐵到礁溪全程步行；壯圍沙丘不開車較難，可改外澳看落日。
頭城三天兩夜適合帶小孩嗎？
適合，蘭博互動展區、外澳玩沙、賞鯨船（備暈船藥）、壯圍沙丘展館、礁溪甲鳥園與溫泉魚都是親子活動；海邊請在救生員執勤區域活動。
