宜蘭美食攻略大改版！45 家必吃速查、羅東夜市 18 攤動線停車、礁溪蔥油餅四強比較，12 鄉鎮各有一頁

宜蘭民宿網的美食攻略這次一口氣改了四頁。核心是把散在 16 支鄉鎮專頁裡的幾百家店，在總站一頁看齊：必吃名店速查表從 20 家擴到 45 家，新增 12 鄉鎮美食帶的入口表，每一行寫代表吃食、直接點進該鄉鎮的完整名單。店名一律連 Google 地圖，出發前掃一次就能導航。

宜蘭美食總站：三個新區塊

• 2026 得獎與榜單：聯合報系「500 盤」2026 宜蘭 6 家得盤餐廳（頭城廟口海產小吃、archi 藝廚，冬山花愛現、麓餐館，羅東簡捷餐桌，五結饗宴鐵板燒）整理成一段，想坐下來好好吃一餐的直接看這裡；小吃榜「500 碗」與縣府餐飲衛生分級也一併連上
• 只有宜蘭吃得到的七樣小吃：糕渣、卜肉、一串心、龍鳳腿、八寶冬粉、西魯肉、鴨賞——各寫一句是什麼、去哪吃，第一次來的人照這份吃就不會漏
• 依需求快選：早餐、夜市宵夜、無菜單紀念日、櫻桃鴨、咖啡甜點、伴手禮、家族合菜、下雨天怎麼吃，九顆按鈕各連專頁

完整版在宜蘭美食推薦 2026。

羅東夜市：從 6 攤到 18 攤，加上動線與停車

原本的夜市頁只有 6 攤，這次補到 18 攤：義豐蔥油派、七巧味、阿公仔龍鳳腿、隆新一串心、龘烤肉、嚐味鮮湯包、帝爺廟口喥咕麵、鄭記潤餅、肉粽李、王老吉滷味、堂薯薯、羅東紅豆湯圓都進來了。更實用的是三段新內容：

• 逛法動線：攤位圍著中山公園一圈，沿外圍順時針走一遍就會經過所有名攤——第一圈吃鹹的，第二圈收甜點與外帶
• 停車：首選夜市對面的羅東鎮立體停車場，其次公正地下停車場、文化工場周邊；別在周邊繞路邊格
• 交通：台鐵羅東站步行 10～15 分鐘，多條國光客運設有「羅東夜市（中山公園）」站

見羅東夜市美食 2026；夜市之外的 32 家小吃老店與咖啡廳在羅東美食推薦。

礁溪：蔥油餅四強怎麼選

「礁溪美食」搜尋量最高的其實是蔥油餅，但溫泉街一公里內有四家排隊攤，口感與營業時段完全不同。新增的比較表一句話講完：早上吃第一站、下午排柯氏、傍晚散步買頂好、想拍照選星寶。礁溪美食頁同時從 24 家擴到 37 家，補了鐘氏肉羹、義眾魚羹、李傳仁麻糬這些在地老店，以及里海咖啡的鮮魚定食、九條牛與家宏兩家牛肉麵；礁溪餐廳頁從 17 家擴到 26 家，新增「一個人也點得動」的定食小館段與兩家飯店百匯。

見礁溪美食 2026與礁溪餐廳推薦 2026。

幾件事先說清楚

• 所有新增店家都經過兩個以上來源交叉比對；查不到 2026 年營業資訊的店沒有收進去
• 營業時間與價位一律不寫，變動太快，請以店家公告為準；蔥油餅四強只寫「早上開」「下午開」的相對差異
• 想吃遍宜蘭，住哪一區最方便？夜市控住羅東步行圈，泡湯配美食住礁溪，海產派住蘇澳或頭城——用宜蘭民宿快搜依人數與需求篩選